ビールをやめないダイエット日記 6 |
雨でウォーキングお休み・・さむいー。
調子も上がらず家事と買い物。下の娘が午前中で帰ってきて一緒にうどんを食べました。1.5玉を2人で半分こしたけどけっこうボリューミィ。
スクワット10×3
夕飯・おろししそハンバーグ、付け合せ、白菜のコンソメスープ、ビール2本
1月22日(木)
雨でウォーキングお休み・・さむいー。
調子も上がらず家事をして車で図書館へ。
夕食・海老ときのこのグラタン、白菜のコンソメスープ、ビール2本
1月23日(金)
今日は晴れてウォーキング30分。気持ちがいい^^ ウォーキングできなかった2日間は夜も寝つきが悪かったです。
夕飯・大葉ごはん筋子添え70グラム、白菜の旨煮・・ビール3本
白菜の旨煮をストウブで作ったら、熱々ですごく美味しかったです。
大相撲では白鵬が33回目の優勝を決めた日でした。私は先場所から見るようになったまだにわかファンなのですが、相撲が低迷してた間も1人横綱として支えていた白
鵬の気迫と厳しいまなざしをみていると、金剛力士像のようだなぁと心が震えます。
戦い方では日馬富士が一番好きです。はっけよいのこったからの取り組みのスピードには見ていてハッとさせられます。 まるで木々生い茂る山の中を、猪が猛スピードでぐぁーっと走りぬけていくような疾走感です。格好いい!!
体重測定・・スタート時から・・
私・・マイナス1.4キロ