お酒を飲んだ翌日太るのは当たり前だと思いました |
こんな晩酌をして太るのは当たり前だと思うようになりました(^_^;)
とある病院の先生のブログに書いてあったんですが
「 40代の女性と9歳の子の基礎代謝はほぼ一緒。9歳の子の方が1日の活動量も学校に行ってるから多いと思う。」
そうだよね~~~(T_T)実は今までは目を背けてましたけど体重計に出てくる基礎代謝ってすっごい少ないですよね!私の基礎代謝なんて1140カロリーですよ。ちょい大盛りのカツ丼1杯のカロリーです・・。
そこを反省して、平日の晩酌は発泡酒500mlを1本とおかずを少なめに・・・。
この翌日は太ってませんでした!良かった~(T_T)