2014年6月19日 ボディボードスクール |
ビールをやめないダイエット中 40日で5kg減量 90日で9kg減量
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2014年 06月 23日
毎日お弁当を3つ作ります。
私が冷凍食品を好きではないし 冷凍食品て割高ですからね。 なので時間があるときに、えいっ!っと大量に マイ冷凍食品を作っておくんです。 鶏から揚げは、もも肉とむね肉のミックスです。むね肉は安いけど、食べ続けるとパサパサするので、もも肉と半々で作るようになったんですが、これはなかなかいいです。 鮭はばら売りで1枚100円です。尾のほうが大きいので1枚で3カットするんですが、それでも大きめで食べ応えがあります。 #
by shonan39beer
| 2014-06-23 09:23
| お弁当
2014年 06月 16日
娘②との約束で、こえだちゃん星のキラキラハウスを買いに
藤沢へ出かける。ビックカメラで購入。 娘②はご満悦、早く遊びたいから帰ると連呼している。 帰ってからは家族それぞれ好きなことをしている。 私はプランターの手入れ。娘①はペンタブ遊び。 娘②はこえだちゃん。主人はテレビでサッカー観戦。 夕飯は鵠沼海岸パッケの前菜と、私が付け足した料理。 ロマネスコのピクルス、ラタトゥイユ、キッシュは私。 それ以外はパッケで購入。あいなめのカルパッチョが今まで 食べなれてない白身の味で、食べて楽しかった。 発泡酒にライムをしぼって飲む。 白ワイン。 牛肉のたたき パスタはトマトとアンチョビ。 シンプルで白ワインに合う味だった。 #
by shonan39beer
| 2014-06-16 17:47
| おうちごはん
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